Cahier de coloriages pour adultes : notre sélection anti-stress
Le coloriage n'est pas qu'une activité réservée aux enfants. Les adultes aussi y trouvent l'occasion de se détendre, avec notamment des modèles de mandalas. Le coloriage serait également indiqué comme thérapie anti-stress chez les adultes, un moyen de relâcher la pression de la journée. Retrouvez notre sélection !
Le coloriage est une activité qui a beaucoup de vertus. Nous connaissons surtout celles pour les enfants, comme développer la motricité et stimuler leur imagination. Mais les adultes aussi ont besoin d’exprimer leur créativité et trouvent dans le coloriage un univers refuge où se détendre. Le coloriage pour adulte est considéré comme de l’art-thérapie. Mais en quoi exactement est-il apaisant ?
Pour exprimer sa créativité : avec les coloriages, pas de syndrome de la page blanche. C’est un moyen, avec les couleurs, de retrouver le goût de l’essentiel, se ressourcer en laissant parler notre imaginaire.
Pour se vider l’esprit : Les spécialistes s’accordent pour le dire, le coloriage est apaisant. Colorier un modèle sans se poser tout un tas de questions est très relaxant, en particulier pour les adultes qui souffrent de stress au quotidien.
Pour retomber en enfance : ressortir ses crayons de couleurs, c’est faire appel à ses souvenirs d’enfance. Pendant cette activité, nous retrouvons des attitudes spontanées, rafraîchissantes. Colorier de manière intuitive permet de relâcher les responsabilités du monde de l’adulte et se replonger dans ses jeunes années.
Pour déconnecter : Colorier c’est prendre un moment pour soi, casser avec la routine et s’isoler du monde extérieur. Cet instant de détente permet une déconnection à tout moment de la journée.
Pour méditer : Laisser aller ses pensées et les couleurs, en pleine conscience mais aussi dans un état de détente, pourrait selon certains spécialistes être une forme de méditation.
Plus qu’une mode, cette activité aux nombreux bienfaits n’a pas fini de vous étonner. Alors, n’hésitez plus et mettez-vous au coloriage, il n’y a pas d’âge pour commencer !
Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter.
Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, par CCM Benchmark Group à des fins de ciblage publicitaire et prospection commerciale au sein du Groupe Le Figaro, ainsi qu’avec nos partenaires commerciaux.
De plus, lors de votre inscription sur ce formulaire, des données personnelles (dont votre adresse email sous forme hachée et pseudonymisée) peuvent être partagées avec nos partenaires Data à des fins de personnalisation de la publicité et des contenus qui vous sont proposés. Vous trouverez le détail de ces informations et pouvez vous y opposerDe plus, lors de votre inscription sur ce formulaire, des données personnelles (dont votre adresse email sous forme hachée et pseudonymisée) peuvent être partagées avec nos partenaires Data à des fins de personnalisation de la publicité et des contenus qui vous sont proposés. Vous trouverez le détail de ces informations et pouvez vous y opposer à tout moment
Plus généralement, vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi.
Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de prospection commerciale et ciblage. En savoir plus sur notre politique de confidentialité ou notre politique Cookies.
